酸枣仁主要有养肝宁心，安神，敛汗的作用，长期用酸枣仁泡水喝，可以有效的，防止神经衰弱，引起的失眠，烦躁，特别是对女性更年期引起的，更年期综合症有很好的预防作用。对于男性神经衰弱，引起的失眠也是有很好作用的，下面就随开心养道小艾一起来看看酸枣仁的功效与作用，什么人不适合吃酸枣仁！

维持身体营养平衡。

酸枣仁还含有非常丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养平衡。

宁心、安神。

中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来辅助神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。

汗生津，用于体虚多汗。

本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。

补肝肾，养心安神。

适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。

1、有过敏史和过敏体质的人不宜食用酸枣仁，以免导致皮肤瘙痒甚至过敏。

2、肝肾功能不全、有脑血管病史的人，以及有手术史和外伤史的人不适合吃酸枣仁，此类患者食用酸枣仁容易导致病情复发。

3、过度劳累、情绪激动的人不适合吃酸枣仁，此类人食用酸枣仁容易引起心律失常等副作用。

4、阴虚有热的人不适合食用酸枣仁，食用后可能会影响睡眠。

建议在医生的指导下使用酸枣仁，以免使用不当，导致不良反应。